Laziness
Всем привет! Я ища в интернете абсолютно другую информацию случайно наткнулась на сайт с множеством интересных статей. Вот одна из них, мне она показалась очень занимательно и интересной, думаю, кому-то она пригодится:
"Статья написана для людей, которых постоянно сваливает лень. Если вы хотите заняться чем-то полезным, но вам мешает лень, тогда читаем дальше!
"Статья написана для людей, которых постоянно сваливает лень. Если вы хотите заняться чем-то полезным, но вам мешает лень, тогда читаем дальше!
Каждому из нас приходилось не раз сталкиваться с таким чувством, как лень. Ещё немножко полежу, чуток посижу за компьютером, полчасика посмотрю телевизор… Но главная беда в том, что лень можно сравнить со снежным комом — чем больше Вы ленитесь, даете себе эти «пять минуточек», тем сильнее становится лень. Как же бороться с ленью?
Всем известно, что работа — злейший враг лени. Займитесь таким делом, чтобы время с ним пролетало незаметно, тогда от лени не останется и следа! «Но в этом-то и вся проблема» — скажете Вы. Лень уже захватила настолько, что не то что заниматься каким-нибудь делом, даже думать об этом не хочется. Как противостоять лени в этом случае?
Во-первых, поставьте перед собой цель. Для начала такие, которые потребуют немного времени и сил. Представьте, что Вы герой компьютерной игры, а Вашей целью является сделать как можно больше полезных дел — заданий. Чем больше выполненных заданий, тем больше будут набранные очки и совершенней навыки и умения. Попробуйте, по себе знаю, что стараешься сделать как можно больше, что и является главной целью в борьбе с ленью:)
Планируйте свою деятельность, сформируйте распорядок своего дня. Если Вы будете четко знать, что делать в определенный час, то Вы будете все успевать и Вам не придется сетовать на недостаток времени. Сделайте план на неделю, оцените свои возможности и распределите свое время с умом.
Третьим пунктом станет Ваша мотивированность. Она просто необходимо, чтобы Вы поднялись с дивана и наконец-то занялись делом. Здесь отлично помогает визуализация — представьте, какой результат ожидает Вас в конце работы. Думайте не об утомительном процессе работы, будь то мытье посуды или приготовление еды, а о том, какая чистота будет благодаря Вам на кухне, или какой вкусный ужин будет ждать Ваших близких.
Если этого мало, можете придумать для себя какой-нибудь другой мотиватор — пообещайте, что по окончанию Ваших усилий, Вы поощрите себя чем-нибудь вкусненьким или сходите куда-нибудь развлечься. Для большего эффекта попросите своих близких помочь Вам.
Сейчас я расскажу Вам ещё об одном способе борьбы с ленью, который может показаться на первый взгляд абсурдным, но он очень эффективен. Суть этого метода заключается в том, что требуется не заставлять себя чем-то заняться, а наоборот — лениться по полной программе! Не делайте НИЧЕГО! Просто сидите на одном месте, приняв одну позу. Минуты, которые будут тянуться мучительно долго, покажутся Вам вечностью, и Вы, не протянув и пятнадцати минут, приметесь что-нибудь делать. Вам покажется, что время остановилось и станет невыносимо просто сидеть и ничего не делать.
Но бывает и так, что то, что Вы просто устали. Особенно этому подвержены трудоголики — отдав все силы работе, они валятся без сил, при этом упрекая себя в лени. А упрекать себя в таком случае нужно не за лень, а за то, что Вы неправильно организовали свой рабочий график, уделили отдыху недостаточное количество времени. Отдых необходим, а лень начинается с того момента, когда человек хорошо отдохнул и готов к работе, но по непонятным причинам бездельничает.
Только представьте себе, сколько всего Вы успеете сделать, занявшись полезным делом, разумно распределите свое время, сможете правильно промотивировать себя — тогда Вы просто забудете об этом неприятном слове — лень."
Я надеюсь эти советы вам помогут побороть лень. Комментарии приветствуются!
2 коммент.
Полезно и актуально, по-моему) Я люблю насыщенные дни, чтобы можно было сказать в конце, какой ты молодец, что не ленился. Но от контакта и бесполезной траты времени не получается убежать, к сожалению.
ОтветитьУдалитьBreathe to live
Вот и я такая же. Очень люблю чувствовать себя занятой. Бегать по разным делам, составлять план дня с важными пунктами и напротив ставить галочки, а в конце дня ощущать себя взрослой бизнес-вумен с кучей выполненных дел, ахаха. ;) Но есть такие пустяковые, на первый взгляд, вещи которые воде бы и занимают немного времени(как тот же контакт), но казалось будто бы посидел несколько минут, а уже прошло 2 часа. Это очень печалит, очень сложно правильно распределять своё время, но я стараюсь к этому идти. ;)
Удалить