Smoothie Bowl
Что может быть отличным началом дня? Конечно же вкусный и полезный завтрак! Пока у меня на каникулах есть время, я стараюсь приучить себя по утрам есть что-то большее, чем йогурт на ходу и чашка кофе(хотя от кофе мне не избавиться). Отличным вариантом являются овсянка с фруктами/сухофруктами или разные вариации смузи. Но овсянка довольно-таки банальна(хотя это не уменьшает моей любви к ней, только понятное дело с добавлением чего-то), а вот смузи весьма интересный, вкусный и главное очень полезный аналог. Раньше я всё никак не решалась поэкспериментировать с этим блюдом(это же можно назвать блюдом?), но насмотревшись в интернете на кучу рецептов и красивых фото, я решила приготовить и сама. И осталась очень довольна! Теперь я знаю чудесный завтрак, который добавляет мне сил и энергии.
В данном случае я делала не житкий питьевой смузи, а густой, что бы есть ложкой.
Из чего я приготовила свой смузи в миске:
-1 банан
-1 яблоко
-пара столовых ложек малины(я брала замороженную)
-ложка мёда(по вкусу, это для добавления сладости)
-мюсли(тоже по желанию)
Приготовление:
Все ингредиенты смешать в блендере, кроме мюслей. Выливаем получившуюся массу в пиалу и сверху по желанию посыпаем мюслями. Приятного аппетита!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIo4rvgLnqwNe5oadTaSAcN3nZRsz4utQmuPfKVXMPJOUnLH9ziC_aO91Nrbrx1t-Meq0wUUW24wpRMpO-LModxH-_Ow_GzVNCWZatX6T44qL0wm7q5tpjT_jUfvFSuS0BOTNs8B7jdRZJ/s1600/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C.png)
2 коммент.
Как аппетитно и очень красиво :)
ОтветитьУдалитьСпасибо! ^^
Удалить